A partir del próximo 3 de julio, comenzará la canícula, un fenómeno climático que marca el inicio de los 40 días más calurosos del año. Para este 2025, se prevén temperaturas de hasta 45 grados Celsius en varios estados de la República Mexicana, lo que podría romper récords históricos de calor.
¿Qué es la canícula y por qué se produce?
La canícula es un periodo climático que ocurre generalmente entre julio y agosto, caracterizado por un descenso en las lluvias y un aumento extremo de la temperatura, especialmente en regiones del norte, centro y sureste del país.
Este fenómeno se da debido a la intensificación de la radiación solar y a un debilitamiento temporal de los vientos alisios, lo que reduce la nubosidad y precipitación, provocando días más secos y calurosos. Suele durar alrededor de 40 días, aunque en algunos años puede extenderse más.
Las entidades más afectadas por la canícula suelen ser: Nuevo León, Tamaulipas, Veracruz, Tabasco, San Luis Potosí, Chiapas, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
Recomendaciones generales para enfrentar la canícula
Aunque para muchas personas este periodo pasa desapercibido, la canícula representa una de las etapas más peligrosas del año, especialmente para niños, adultos mayores y mascotas, ya que las altas temperaturas pueden provocar golpes de calor, deshidratación severa e incluso la muerte.
- Mantente hidratado, no basta con beber agua; también es importante reponer sales minerales y electrolitos, especialmente si se realiza actividad física.
- Evitar preferentemente las bebidas azucaradas.
- Evita la exposición solar entre las 10:00 y las 17:00 horas, cuando los rayos UV son más intensos.
- Revisa los alimentos perecederos, ya que el calor acelera su descomposición.
- Vístete con ropa ligera y de colores claros, preferentemente de algodón.
- Ventila bien los espacios cerrados y evita el uso excesivo de electrodomésticos que generen calor.
Cuidados especiales para niños
- Ofrecerles agua con frecuencia, aunque no tengan sed, ya que esta es una señal tardía de deshidratación.
- Evitar que jueguen al sol o en espacios muy calurosos.
- Vestirlos con ropa ligera, de algodón y colores claros para prevenir golpes de calor.
- Usar sombreros o gorras, y proteger su piel con bloqueador solar adecuado a su edad.
Recomendaciones para adultos mayores
- Proporcionarles líquidos constantemente, ya que muchos pierden la sensación de sed con la edad.
- No dejarlos expuestos al sol o en ambientes calurosos sin ventilación.
- Monitorear signos de deshidratación, como debilidad, confusión, cambios de humor o presión arterial inestable.
- Evitar que salgan en las horas de más calor.
Cómo proteger a tus mascotas durante la canícula
- Nunca dejes a tu mascota encerrada en el coche, ni siquiera por unos minutos.
- Manténlos siempre en sombra y con agua fresca disponible.
- Evita sacarlos a pasear entre las 10:00 a.m. y las 5:00 p.m., ya que el pavimento puede alcanzar hasta 65°C, lo cual les quema las patas.
- Presta atención a signos de golpe de calor: jadeo excesivo, debilidad, vómito o desorientación.
Un consejo vital para todos:
Bajo ninguna circunstancia dejes a niños, adultos mayores o mascotas dentro de un vehículo cerrado. Las altas temperaturas pueden provocar la muerte en cuestión de minutos. Hay que recordar siempre acudir al médico ante cualquier signo de alarma.
Con la llegada de la canícula, es fundamental prepararse con anticipación para reducir riesgos. Tomar precauciones puede marcar la diferencia entre vivir esta temporada con tranquilidad o enfrentar emergencias graves.
