Registrar el rendimiento mejora la calidad deportiva

Las aplicaciones y gadgets para deportistas se han convertido en el mejor aliado al momento de mejorar la disciplina y la consistencia del ejercicio

Realizar un deporte implica constancia, determinación y estar dispuestos a mejorar el rendimiento día con día. Por ello, muchas personas optan por medir sus distancias, pesos y frecuencia cardiaca para ver la evolución en su progreso. La forma más sencilla de hacerlo es a través de aplicaciones y gadgets que lo hacen por sí solos.

Celular como entrenador personal

Para quienes apenas empiezan a realizar un deporte, como correr, el teléfono es suficiente. Existen apps gratuitas que utilizan el GPS del celular para registrar:

• Distancia recorrida
• Tiempo total
• Ritmo por kilómetro
• Calorías aproximadas
• Mapa del recorrido

Todo queda guardado y permite ver el progreso en cada uno de los entrenamientos.

Aplicaciones populares para corredores

Entre las aplicaciones más utilizadas por corredores recreativos están:

Strava

Una de las plataformas más conocidas. Permite registrar rutas, comparar tiempos y compartir resultados con otros corredores. Muchos usuarios la utilizan también como red social deportiva.

Nike Run Club

Es una app muy popular entre quienes comienzan a correr por su facilidad de uso. Ofrece:

• Registro de distancia
• Estadísticas básicas
• Retos y metas
• Entrenamientos guiados

Adidas Running (Runtastic)

Otra de las aplicaciones más conocidas entre corredores. Permite registrar el recorrido completo y ofrece estadísticas detalladas del rendimiento. También incluye planes de entrenamiento para quienes quieren mejorar su resistencia.

Los mejores relojes para deportistas

Las personas que quieren más precisión al momento de entrenar deben invertir un poco más y adquirir los relojes deportivos o smartwatches. Estos dispositivos utilizan GPS y sensores corporales para medir:

• Distancia
• Tiempo
• Ritmo
• Frecuencia cardíaca

Entre las marcas más conocidas están:

• Garmin
• Polar
• Coros
• Apple Watch

Aunque algunos modelos pueden ser costosos, también existen versiones más accesibles que cumplen bien con lo básico.

¿Qué se necesita registrar para mejorar el rendimiento?

Los deportistas deben tomar en cuenta con qué objetivo comienzan a realizar deporte, ya sea mejorar la salud, tener una nueva actividad o prepararse para la Carrera de Colores JLMNoticias, donde se recorren 5 kilómetros. Cualquiera que sea la opción, siempre se tiene que tener un control sobre:

• Tiempo total
• Ritmo por kilómetro
• Distancia recorrida

Con esos tres indicadores se puede saber el desempeño que se ha obtenido en cada entrenamiento. A esto se le suma que los deportistas han señalado que tener este tipo de equipo para entrenar hace que su motivación incremente, ya que ver un mejor resultado es razón para continuar.

Carrera de Colores, la prueba para demostrar el progreso deportivo

A pesar de que la Carrera de Colores JLMNoticias 2026 será un evento con objetivo de convivencia familiar y crear un domingo diferente en Aguascalientes. Recorrer 5 kilómetros puede ser el impulso necesario para comenzar a mejorar y tener un mayor registro del rendimiento obtenido hasta el momento.

¿Cuándo y dónde será la Carrera de Colores?

La carrera será el domingo 22 de marzo a las 9:00 de la mañana, sobre Avenida Luis Donaldo Colosio, con un recorrido de 5 kilómetros, comenzando y terminando en Plaza Arcos Campestre. 

A lo largo de la carrera, los participantes disfrutarán de estaciones de color, ambiente musical y un circuito accesible y pensado para toda la familia. Además, a modo de garantizar una experiencia segura y ordenada, se contará con:

• Ambulancias y atención permanente de paramédicos
• Seguridad vial durante todo el recorrido
• Stands de hidratación para los participantes
• Atención médica y servicio de fisioterapia.

Venta de boletos para la Carrera de Colores

La Carrera de Colores JLMNoticias 2026 mantiene activa la venta de boletos hasta agotar existencia. Su costo es de 220 pesos y puede adquirirse:

• En línea a través de ShowTicket
• En oficinas de Hidrocálido o de JLMDiario, en un horario de 8:30 de la mañana a 17:30 de la tarde. Pregunta en recepción sobre los boletos para la Carrera de Colores JLMNoticias.

Si quieres seguir enterándote de todo lo que ofrece la Carrera de Colores JLMNoticias y los adelantos que se irán revelando poco a poco, está al pendiente tanto de nuestras redes sociales como del sitio oficial de la carrera: https://carreradecolores.jlmnoticias.com.