La depresión es una enfermedad que cada vez afecta más a los jóvenes a nivel nacional, pero que se atiende menos por no reconocer los síntomas a tiempo.
Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Depresión, una fecha impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) con el objetivo de visibilizar este trastorno de salud mental, promover la información y fomentar el acceso a la atención oportuna.
La depresión afecta a personas de todas las edades y contextos sociales, con un impacto significativo en la vida personal, social y laboral. De acuerdo con la Secretaría de Salud, alrededor de 3.6 millones de personas adultas viven con depresión en el país. La prevalencia es mayor en mujeres afectando a 2 de cada 10; no obstante, la cifra real podría ser mayor debido a la falta de diagnósticos oportunos y al acceso limitado a servicios de salud mental en diversas regiones de México.
Una atención tardía
El Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de las Familias (DIF), reporta que menos de la mitad de las infancias y adolescencias en México reciben un tratamiento adecuado ante esta enfermedad mental, esto a causa de que las personas llegan a subestimar la intensidad de la depresión en los menores de edad. Entre jóvenes de 12 a 22 años, los síntomas más frecuentes son irritabilidad y conductas violentas, señales que a menudo se confunden con “rebeldía”.
Por su parte, de acuerdo con cifras recientes de la UNAM y la Secretaría de Salud, la depresión es un problema significativo de salud pública en México con estimaciones que sugieren hasta un 15% de la población, es decir, 15 de cada 100 mexicanos, podría estar afectada. La depresión impacta el desempeño escolar y laboral, deteriora relaciones y eleva el riesgo de suicidio cuando no se atiende.
Señales de alerta de la depresión
Hablar abiertamente sobre la depresión permite identificar señales de alerta, reducir el estigma en la salud mental y facilitar que quienes la padecen busquen apoyo psicológico.
De acuerdo con información de Mayo Clinic, la depresión puede manifestarse en un solo episodio o repetirse a lo largo de la vida. Durante estos periodos, los síntomas de la depresión suelen presentarse la mayor parte del día y casi todos los días. Entre los más frecuentes se encuentran:
- Sentimientos persistentes de tristeza, vacío o desesperanza.
- Ganas de llorar sin una causa aparente.
- Irritabilidad, enojo o frustración ante situaciones cotidianas.
- Pérdida de interés en actividades habituales como pasatiempos, deportes o relaciones personales.
- Alteraciones del sueño, como insomnio o dormir por periodos prolongados.
- Cansancio constante y disminución de energía.
- Cambios en el apetito y en el peso corporal.
- Ansiedad, inquietud o agitación.
- Dificultad para concentrarse, recordar información o tomar decisiones.
- Lentitud en el habla o los movimientos.
- Sentimientos de culpa o inutilidad.
- Pensamientos recurrentes sobre la muerte o el suicidio.
- Dolores físicos sin causa médica aparente, como dolor de cabeza o espalda.
- Tendencia a aislarse y evitar actividades sociales.
Sin embargo, es necesario la intervención médica especializada para un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuado.
¿Qué causa la depresión?
Actualmente no se reconoce un factor clave que detone la depresión, pero sí existen varios factores que ayudan a su aparición en las personas. La interacción entre factores sociales, psicológicos y biológicos, son los principales causantes de esta enfermedad, así como:
- Herencia familiar.
- Experiencias traumáticas de la vida.
Tipos de depresión más frecuentes según la OMS
La depresión es una enfermedad mental que cuenta con diferentes tipos y se presenta de manera diferente entre las personas. Las principales diferencias entre ellas son su duración, evolución y nivel de impacto en el desempeño de actividades rutinarias y relaciones interpersonales, desde el punto de vista emocional, conductual, cognitivo y somático.
- Trastorno depresivo grave o trastorno depresivo mayor. Es la más peligrosa que hay, ya que es la que más fuerte y con mayor posibilidad de episodios repetitivos. Afecta las actividades diarias como comer, dormir, así como la concentración. Se requiere de tratamiento farmacológico y terapia psicológica.
- Trastorno depresivo persistente. Es una depresión moderada, sus síntomas son: pérdida de interés en las actividades normales, cambios en el sueño, baja autoestima, desesperanza, inapetencia, falta de energía y de concentración. El tratamiento incluye el uso de medicamentos y la terapia conversacional.
- Depresión postparto. Se diagnostica en el primer mes después de dar a luz. Los principales síntomas son insomnio, irritabilidad, desapego con el bebé, pérdida de apetito. El tratamiento consiste en terapia, antidepresivos y terapia hormonal.
- Trastorno afectivo estacional. Afecta normalmente en la estación de invierno, coincidiendo con la reducción de horas de sol. Sus síntomas son: desesperanza y retraimiento social. Se requiere la aplicación de fototerapia, medicamentos y terapia conversacional.
- Depresión psicótica. Presenta alucinaciones o episodios psicóticos con sentimientos de desesperanza, inutilidad o culpa, fatiga constante, retraimiento social e irritabilidad. Se requiere de un tratamiento farmacológico, conjuntamente con terapias psicológicas.
Recursos de apoyo psicológico en México
Superar un episodio depresivo requiere de orientación médica y apoyo de familiares y seres queridos. Ante la presencia de varios síntomas de depresión, es fundamental buscar ayuda profesional. En México existen servicios gratuitos de atención psicológica y orientación emocional, entre ellos:
- Línea de la Vida (800 911 2000): Atención telefónica 24/7 para crisis emocionales, prevención del suicidio y consumo de sustancias.
- Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz: Orientación especializada las 24 horas al 800 953 1704.
- Consejo Nacional contra las Adicciones (CONADIC): Asesoramiento integral a través del 55 41 65 7000.
- Centros de Cuidado de las Emociones: Atención permanente; citas al 55 4631 3035 ext. 2501 o al correo centros.vidaplena@iapa.cdmx.gob.mx.
- Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (INPRFM), de la Secretaría de Salud: Brinda apoyo todos los días de la semana, las 24 horas. 800 953 17 04 y 55 56 55 30 80.
- Instituto Nacional de la Juventud (INJUVE): A través del Hospital de las Emociones, apoya a personas entre los 12 y los 29 años con consulta psicológica gratuita en caso de depresión. 555 658 1111, 555 341 7488 y 555 795 2054.
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Con información de El Universal
